Знайомство з Samatchi
Один день. П'ять станів. Одна цілісна система. Живіть тіло. Спрямовуйте розум.
Розрахунок денного раціону
Перекус
Велнес, контроль ваги
1 прийом їжі = 1 пакет × 50 г
≈ 250 ккал
5 прийомів їжі на день
≈ 1010 ккал на день
Основний прийом їжі
Повноцінне збалансоване харчування
1 прийом їжі = 2 пакети × 50 г
≈ 500 ккал
5 прийомів їжі на день
≈ 2020 ккал на день
Високе навантаження
Для високого фізичного навантаження, набору маси, відновлення, спортсменів і людей з підвищеною потребою в енергії.
1 прийом їжі = 3 пакети × 50 г
≈ 750 ккал
5 прийомів їжі на день
≈ 3030 ккал на день