Знакомство с Samatchi
Один день. Пять состояний. Одна цельная система. Питайте тело. Направляйте ум.
Расчёт дневного рациона
Перекус
Велнес, контроль веса
1 приём пищи = 1 пакет × 50 г
≈ 250 ккал
5 приёмов пищи в день
≈ 1010 ккал в день
Основной приём пищи
Полноценное сбалансированное питание
1 приём пищи = 2 пакета × 50 г
≈ 500 ккал
5 приёмов пищи в день
≈ 2020 ккал в день
Высокая нагрузка
Для высокой физической нагрузки, набора массы, восстановления, спортсменов и людей с повышенной потребностью в энергии.
1 приём пищи = 3 пакета × 50 г
≈ 750 ккал
5 приёмов пищи в день
≈ 3030 ккал в день